Om EMS

Træning

Beskytter og er skånsom mod dine led
Styrke, velvære og balance
EMS er mere effektiv tidsmæssigt end alm. HIT træning
Reducerer smert i lænd, ryg og nakke
Aktiverer stofskifte og øger fedtforbrænding
Mindsker cellulite og strammer huden op
Intensiv træning der når ud i de dybere muskellag
Aktiverer alle de store muskelgrupper samtidigt
Passer til alle aldre, uanset fitnessniveau

Alle sessioner foregår med en dedikeret træner, som guider dig gennem øvelserne og sikrer at du opnår de bedste resultater. XBODY EMS træning øger muskelmasse, fremmer fedttab, øger kalorieforbrænding og booster stofskiftet ved at aktivere alle muskelfibre.
EMS sikrer en træning med høj intensitet på kort tid. Intensiteten af træningen, reguleres ved at intensiteten af impulserne reguleres. Impulserne får musklerne til at arbejde og trække sig sammen, på en identisk måde som ved en konventionel og naturlig træning, men med mulighed for at opnå større intensitet.
Under din EMS træning vil dragten udsende impulser, der aktiverer næsten alle muskelgrupper. Dette er en af grundene til at denne træning er effektiv og kun varer 20 minutter. Det anbefales at man træner EMS 2-3 gange om ugen for de bedste resultater, hvis EMS er den eneste træningsform man anvender. EMS er dog også perfekt i kombination med andre træningsformer, herunder cardio træning.

Behandling

Hvis der er muskulære ubalancer eller underudviklede muskler i kroppen, kan EMS bruges til at justere disse. Det er nemt at målrette de relevante muskelgrupper med den professionelle placering af elektroder i den specialiserede XBODY træningsdragt. Der kræves ingen ekstern vægt og dermed ingen risiko for overbelastning af led og ligamenter.

Sikkerhed

EMS er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke og cardio træning. Elektrisk Muskel Stimulation har vist sig at være en sikker træningsform i mange år og er velegnet til næsten alle i alderen 18-80 +

Rødder i fysioterapien

EMS træning er en videnskabeligt understøttet træningsform med rødder i fysioterapien. Denne tidsoptimerede træning er samtidig en behandling som skåner dine led samt afhjælper muskulære ubalancer og dermed sikrer en optimal kropsholdning.
At integrere EMS i dit eksisterende træningsprogram vil levere større og hurtigere resultater på kortere tid.

Virker det?

EMS træning åbner også døren til effektiv træning for alle dem, som af forskellige årsager ikke kan træne de mange timer i et center, som det normalt kræver at opnå en stærk krop. Samtidig appellerer EMS træning også meget til de der har “skavanker” eller andre udfordringer med at træne normal styrketræning, da EMS kan aktivere dine muskler uden at du belaster dine led.
Træningen er kort, sjov og effektiv. Det er ikke overraskende, at det er blevet så populært så hurtigt, og at folk der ønsker at komme i form eller se bedst muligt ud, kan spare en masse tid og kræfter på at nå deres mål.
Lad dig ikke narre af de korte træningstider. EMS er hverken en nem eller doven løsning. Intensiteten af træningen føles som om, du har trænet hårdt – og resultaterne er derefter. Langt de fleste oplever synlige resultater efter 4-5 uger.

Smertelindring?

Da EMS styrker din kropsholdning og positur samt får fat i selv de mindste muskelgrupper, oplever kunder oftest at EMS lindrer daglige smerter forsaget af stillesiddende arbejde. Eks. lænde- og nakkesmerter.

Anden sport?

EMS kan sagtens udøves som din primære sportsgren. Mange bruger dog også et klippekort til at booste deres træningsforløb efter lang tids pause, eller som supplement til regulær træning. Vi anbefaler at du lytter til din krop.

Vi anvender professionelt udstyr fra XBODY.
Siden XBODY blev grundlagt, har deres anmelderroste udstyr vundet adskillige priser over hele verden, og det blev tildelt “Bedste innovative produkt” blandt andre innovation, fitness, design og forretningsrelaterede præstationer.
XBODY har altid fokuseret på at levere en pålidelig, sikker og højkvalitets oplevelse til sine partnere og kunder, og det er grunden til, at dets fremstillingsprocesser har opnået godkendelser til at opfylde ISO 9001 kvalitetsstandarder og TÜV Rheinland-certificeringen.